Vår- och sommarpromenader

Hej!

Nu kör vi igång med våra promenader igen!

Vi träffas på Albylen klockan 18:30 för att sedan gå iväg gemensamt på en liten runda.

Något inslag av ”aktivitet” kommer att ske i samband med promenaden, liknande en tipsrunda.

Första tillfället är måndagen den 5:e maj.

För att deltaga i denna aktivitet krävs medlemskap i HAIK. Detta kan lösas på plats.

Tabata även på torsdagar

Tabata är populärt! Alla som vill träna det fick inte plats i Jennys söndagsgrupp. Nu på torsdag den 13 mars startar Don tabata träning på gymmet kl.19. Begränsat antal platser, först till kvarn gäller! Ring Don på mobilnummer 070-3045454 och anmäl dej!

Start för Tabatan

Nu startar Tabatan! Tabata är intensivträning. 20 sekunders arbete och 10 sekunders vila, detta ökar din styrka och förbränner fett på samma gång.Jenny leder träningen. . Begränsat antal platser, först till kvarn gäller. Gymmet på Albylen är platsen, söndagar kl.19-20 är tiden- start i kväll! VÄLKOMNA!