Månad: juli 2017

Frigörande dans blir av

Det blev ett stort intresse för denna frigörande dans så vi har nu bestämt att vi kör igång denna aktivitet med start i september. Lämpligt antal för att köra en grupp är max 15 stycken. Det är nu 11 stycken som har anmält sitt intresse och ni har ”förtur” till höstens dans. Birgitta kommer att köra torsdagar kl.19.00-20.30 med start den 7 september. Antalet gånger är 5 stycken vilket innebär att den 5 oktober avslutas detta för hösten. Tanken är att köra ytterligare 5 gånger igen under våren med start i slutet av april/början av maj. Det innebär om ni inte får plats i höst finns det nya möjligheter under våren igen. Även ni som går på hösten får naturligtvis vara med på våren om ni vill det. Ni som har föranmält intresse, meddela Lena via email lena_olof@telia.com att ni fortfarande är intresserade. Denna gång är intresset bindande. Även att vi har en tillräckligt stor grupp för att köra igång denna aktivitet så fortsätt att visa intresse ni som inte har gjort det för vi gör någon kö/väntelista på denna aktivitet för att fylla ut till lämpligt antal samt om någon inte kan torsdagar.

Frigörande dans på Albylen i höst?

Vi har fått en förfrågan om vi vill starta upp Frigörande dans under hösten på Albylen.

Hon som i så fall ska hålla i denna dans heter Birgitta och kommer från Kalmar men är utbildad vid frigörande dansakademin i Falun.
Tanken är att köra 5 gånger i höst och 5 gånger i vår om det finns intresse för detta.
Dock för att vi ska dra igång denna aktivitet skulle jag vilja få ett gensvar om det finns något intresse från er sida att gå på detta.
Intresseanmälan är naturligtvis inte bindande utan det är bara för att se om vi ska gå vidare med att planera in denna aktivitet i vårt höstprogram. Lämna intresseanmälan till e-mail: lena_olof@telia.com
Så här beskriver Birgitta Frigörande dans:
Alla kan dansa även om vi är lite stela och har värk i kroppen – vi dansar vår egen dans till olika rytmer där kroppen får uttrycka olika känslor och stämningslägen.
Vår kropp vill och behöver röra på sig och det är väl känt att om vi rör på kroppen så stillar sig sinnet och vi mår bättre både fysiskt och psykiskt. Dansen är ett slags mindfulness – i rörelse – där andningen och fokusering inåt är grundstenar.
Kroppen minns vad vi varit med om i livet även om vårt sinne har förträngt upplevelserna. Genom dansen öppnar vi energiströmmar och ”sovande” energi kommer i rörelse. Vi upplever en närvaro i kroppen som väcker livslust och vi mår allmänt bättre !
Kom med på ett DANSÄVENTYR!
Om ni vet om någon som ni tror skulle vilja vara med på denna aktivitet så spridd ut informationen och be dem lämna intresse till denna aktivitet så vi blir tillräckligt många att starta upp den.

Premiär för boulen

Igår startade vi upp med att spela boule på Albylen. Vi var 12 stycken som var där med sin fikakorg och hade det trevligt i sommarvärmen. Vi kom överens om att det här gör vi om… håll utkik på hemsidan så ni inte missar nästa tillfälle. Vi har även lagt till en flik under aktiviteter som heter ”Boule” så gå gärna in där så ser ni regler samt lite bilder från gårdagen.